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行楽のお供のサンドイッチ ランキング





[2011年9月24日号 日経プラス1 何でもランキング]

行楽のお供のサンドイッチ ランキング

各チェーン店の売れ筋のサンドイッチを専門家に試食してもらいランキングした。対象ショップは、都内、および関西(大阪、京都、神戸エリア)に店舗をもつ主なベーカリー。選者は以下の通り(五十音順)

石黒美穂子(写真家)、牛尾則明(VIRONエグゼクティブシェフ)、君島佐和子(「料理通信」編集長)、坂田阿希子(料理研究家)、杉渕水津(プレジデント社「dancyu」編集長)、瀬戸理恵子(フードライター)、永山忠義(誠文堂新光社「サンドイッチバリエーションブック」編集長)、浜田美里(料理研究家)、松浦亜季(麹町カフェエグゼクティブシェフ)、吉田直人(柴田書店「アイデア・サンドイッチ」担当編集者)



第1位 カスクルートハム ビゴの店

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第一位に選ばれたのは、フランスのパン職人、フィリップ・ビゴの店のカスクルートハムだ。昔ながらの製法、すなわち発酵時間を十分にとった製法で作られるフランスパンは、気泡がしっかりとしておりパリパリの皮の食感と小麦本来の香ばしい風味が楽しめる。このカスクルートハムは切れ目を入れたバケットにバターを塗り、ハムを挟んだだけのシンプルなサンドイッチだ。それだけに1972年のオープン以来、看板商品として人気が高い。基本的にパンが旨い!小麦本来の味わいと、もちもちした食感がたまらないハムとパンだけで勝負できる素晴らしいサンドイッチだ。



第2位 ペッパーポークとタマゴのミルフィーユ風サンド ペック

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第二位に選ばれたのは、イタリアのミラノで1883年に創業という歴史ある高級食品店ペックのペッパーポークとタマゴのミルフィーユ風サンドだ。食パンにペッパー、ポーク、オニオン、トマト、グリーンリーフを挟んだもの。そして、エッグサラダのサンドイッチだ。五層になっているが薄く重ねることで食べやすさもある。あら引きコショウの風味がたまらなく良い!大人向きのサンドイッチだ。



第3位 クロワッサン・ジャンボ・クリュ PAUL

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第三位に選ばれたのは、PAULのクロワッサン・ジャンボ・クリュだ。フランス北部の町リールで1889年に創業した老舗中の老舗ベーカリーだ。サンドイッチは本国と同じ製法で作られ、原料も本国フランスから直輸入されたものを使う。クロワッサンはフランス国内で作られた生地を冷凍空輸した生地を使って日本国内で焼き上げる。生地の上にチーズをのせて焼いたクロワッサンに生ハムとレタスを挟んだもの。生ハムの塩っけとトマトのみずみずしさがマッチしたあっさりとした大人の味だ。



第4位 ツナとあらびきタマゴのよくばりサンド モンタボー

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第四位に選ばれたのは、モンタボーのツナとあらびきタマゴのよくばりサンドだ。サンドイッチの具の人気物、タマゴとツナが一度に楽しめる。パンは全粒粉のパンを使用。そのパンに刻んだオニオンを加えた自家製のツナサラダと粗く刻んだタマゴ、そしてトマトを挟んだ。野菜がたっぷり入っていてタマゴの量とのバランスが良い。満足度120%!のボリューム。



第5位 鶏のプロヴァンス風 ル・プチメック

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第五位に選ばれたのは、ル・プチメックの鶏のプロヴァンス風だ。チャバタはオリーブオイルの入ったイタリアのパン。そのパンに鶏もも肉、グリーンオリーブ、ドライトマトを挟んだサンドイッチ。黒オリーブ、アンチョビ、ニンニクなどで作ったペーストが塗りこんである。そしてなんといっても鶏の旨味が凝縮されている。ワインのお供にも最高!



第6位 カスクート(パストラミビーフ) ルビアン

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第六位に選ばれたのは、フランス西部、ブルターニュ地方に3代続くパン職人の店ルビアンのカスクート(パストラミビーフ)だ。フランスパンに香辛料のきいたパストラミビーフとレタスを挟んだもの。噛めば噛むほど味が出る・・・そんなサンドイッチだ。バターが効いたフレンチサンドイッチ!



第7位 ミニ・サンドウィッチ・アソルティ フォション

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第七位に選ばれたのは、フランスの老舗食料品店フォションのミニ・サンドウィッチ・アソルティだ。125年の歴史を持つフォションのサンドウィッチは、野菜入りエッグサラダ、サーモンとチーズ、ハム、ビネガー入りのツナサラダの4種の具。食べやすく一口サイズにカットされているのが嬉しい。これぞサンドイッチど真ん中!



第8位 イタリアンハーブチキン ウィ・ド・フランス

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第八位に選ばれたのは、ウィ・ド・フランスのイタリアンハーブチキンだ。中東の平たいパンピタパンに具を詰めて食べる。ピタパンは中が空洞になっていて、そこにレタス、桜島鶏、インゲンマメ、赤玉ねぎ、パプリカをバジルのドレシングで和えたもの。サラダ感覚で食べられるので女性におすすめ!



第9位 ツナ&ハムエッグのサンドイッチ 神戸屋キッチン

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第九位に選ばれたのは、神戸屋キッチンのツナ&ハムエッグのサンドイッチだ。麦芽で色を付けた黒パンと、白パンの二色のパンにツナやハム、玉子を挟んだサンドイッチだ。嬉しいことに、パンは時間がたってもしっとりと食べられるように特別な配合で作られている。パンと具のバランスが最高!



第10位 6種のバラエティーサンド スワンベーカリー

行楽のお供のサンドイッチ・ランキング第十位に選ばれたのは、ヤマト福祉財団などが設立した障害者雇用に積極的なベーカリー、スワンベーカリーの6種のバラエティサンドだ。カフェなども展開しているベーカリーで「アンデルセン」を運営するタカキベーカリーが技術協力している。パンは食パンと胚芽を使ったパンの2種類を使用。具はタマゴ、ツナ、ハム、ポテト、野菜、チーズの6種。





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[ 2011/09/27 13:10 ] グルメ・ランキング | トラックバック(-) | コメント(-)

ランニングを長続きさせる方法は・・・ ランキング





[2011年9月10日号 日経プラス1 何でもランキング]

ランニングを長続きさせる方法は・・・ ランキング

ランニングを長続きさせるコツを専門家11人に順位付けしてもらった。選者は以下の通り(五十音順)

安喰太郎(ランニングチーム「ハリアーズ」代表)、池田美穂(アシックスランニングクラブコーチ、「RUN女子入門」著者)、内山雅博(国立競技場トレーニングセンター「ゆっくりジョギング」インストラクター)、斉藤太郎(NPO法人ニッポンランナーズヘッドコーチ)、高瀬晋治(月刊「ランナーズ」副編集長)、鍋倉賢治(筑波大大学院准教授)、樋口幸也(「ランニングマガジン・クリール」編集長)、前河洋一(国際武道大教授)、牧野仁(Japanマラソンクラブ代表)、増田明美(スポーツジャーナリスト)、矢野由美子(アートスポーツ日比谷店店長)



第1位 専用のシューズ、ウエアをそろえる
・普通の運動靴より数段走りやすい専用のシューズは着地の衝撃から足腰を守る。
・吸汗速乾性がよいウエアで快適さをキープする。好きなデザインを自分で選ぶとモチベーションがあがる。
・けが予防にはサポート機能が付いたタイツを。負担の軽減になる。

★ランニングシューズ選びのポイント!
①ランニング中、着地する時の足腰にかかる負担は体重の約3倍!最初は底の厚い衝撃を吸収しやすいものを選ぶとよい。
②一番大切なのはかかとのフィット感。サイズは靴ひもをつけてつま先が1センチ程度余るものを選ぶ。できれば足がむくみやすい夕方や夜に購入する。
③一番手っ取り早いのは専門店にいってスタッフに相談すること。納得のいくまで両足で試し履きして購入する。
⇒ランニングシューズ選び

★ランニングウエア選びのポイント!
①ランニングウエアの機能は速乾性、UV(紫外線)カット、夜間向けの再帰反射付き、姿勢矯正など様々あるなかで自分のランニング条件にあったものを選ぶ。
②寒さ対策は軽量の保温性の高いウィンドブレーカーがあれば十分だが、他にも帽子やネックウォーマー、手袋などが有効。
③機能性タイツを選ぶときは初心者などの筋力に不安がある場合は血液循環を促す「コンプレッションタイプ」よりも「サポートタイプ」の方がよい。サポートタイプは骨盤周辺や関節・筋肉をを安定させる。
④女性は体のラインを維持するスポーツブラを用意したい。
⇒ランニングウエア選び



第2位 仲間を作る
・ネットなのでランニングサークルを探し入会する。初心者向けの教室などがある場合がある。
・マラソンのイベントなどに周囲を誘って積極的に参加する。
・交流サイト、ツイッター、ミクシーなどで他のランナーとの交流する。



第3位 日記を付ける
・記録を残してモチベーション維持に努める。
・記入項目は天候・走った距離・時間・感想・体重・体脂肪率・睡眠時間など。
・面倒なら手帳やカレンダーに書き込むだけでもよい。スマホ携帯に記しておいてもOK。



第4位 食べ物や観光を楽しめる大会にエントリーする
・全国各地の大会にエントリーして観光気分で楽しむ。距離の短いレース設定が多い。
・果物や野菜、海産物など地元の特産品を参加賞にしている場合もあるので出場するだけで楽しめる。

★走る以外にも楽しめる大会!
三浦国際市民マラソン(神奈川県三浦市)
毎年3月、5キロの部からあり、参加賞は三浦の大根。
能登和倉万葉の里マラソン(石川県七尾市)
2012年3月11日予定。親子ペアの部1.4キロからあり、カキ汁、殻付きカキが参加者に振舞われる。
麒麟獅子マラソン(兵庫県新温泉町)
12年5月27日予定、3キロから用意されている。5キロの部以外の参加者にはイカや甘エビなどの海産物。
草津温泉熱湯マラソン(群馬県草津町)
12年6月3日予定、親子ペア2キロの部から。参加賞は町営温泉施設か協力旅館浴場の無料温泉入浴券。
富里スイカロードレース大会(千葉県富里市)
12年6月24日予定、一般参加は5キロから。給水所だけではなく「給スイカ所」がある。
巨峰の丘マラソン(山梨県山梨市)
毎年9月、5キロの部から。参加賞は巨蜂1キロ。



第5位 気持ち良く走れるコースを見つける
・距離の測定サイトやランナーがコースを登録したり紹介したりするジョグノートのようなサイトを利用する。
・何パターンかのコースを用意しておけば気分転換にもなる。



第6位 体重や体脂肪率を毎日計測し、ダイエット効果を知る
・体重×走った距離がランニングの消費カロリーの目安。(例70キロの体重の人が5キロ走ると・・・350キロカロリーを消費)
・起床時、排尿後など計測する時間を決める。



第7位 フォームや呼吸法などを専門家・教則本から学ぶ
・ランニングは教わらなくても始められるが、早いうちに学んでおくと上達が早い。

★身につけたいランニングフォーム・呼吸法

【フォーム】
※体幹の大きな筋肉、肩甲骨、骨盤を使って走ることができれば楽に進んで疲れにくくなる。
◆意識するポイント!
①方の力を抜き腕はリラックス。姿勢を正しくして胸を張る。
②走る際、腕はしっかり後ろに引く。右の肩甲骨を後ろに引くと右の骨盤、それに連動して足が自然に前に出る。無理に地面を蹴って走るのではなく、この動きを左右繰り返すイメージで走る。
③降り出した足は体の真下で着地して、そこに体重を乗せるイメージで。
④骨盤は前傾させて走る。体が反っていたり、丸まっていると骨盤が後傾しやすいので姿勢に注意する。

【呼吸法】
①「吸う・吸う・吐く・吐く」など色々なパターンがあるが、自分に合った呼吸法を見つける。
②4歩、3歩で1呼吸という場合が多いが、ランニングのリズムと同調させると楽に呼吸できる。例えば着地した時、腕を引いたときに吐く(吸う)などのタイミングをゆっくり走りながら見つける。
③吸うことを意識するよりも、吐くことを意識した方が肺の中の余分な空気が出ていく。しっかりと「吐く」ことを意識するとよい。

⇒ランニングの教則本



第8位 無理せず疲れたらウォーキングを交える
・三日坊主の原因はオーバーペース、頑張りすぎが大きな要因。疲れたら積極的にウォーキングを交えるとよい。



第9位 頑張ったときはビール甘味など自分に褒美を与える
・度を超すカロリー消費でなければ、適度な酒量や甘味をご褒美に!



第10位 スピードや走行距離を他人と比べずマイペースで走る
・昔、運動が得意な人ほど競いたがるが、あくまでも自分のペース、成長に目を向けるとよい。







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[ 2011/09/24 00:21 ] 車・スポーツ・ランキング | トラックバック(-) | コメント(-)

紅葉名所 ここへ行きたい ランキング





[2011年9月17日号 日経プラス1 何でもランキング]

紅葉名所 ここへ行きたい ランキング

全国を7か所に分けてそこで紅葉の名所を選んでもらいランキング。選者は以下の通り(五十音順)

阿形将之(JTB東日本国内商品事業部マーケティング戦略室)、足立圭(阪急交通社お客様サービスセンター課長)、井門隆夫(井門観光研究所)、斎藤友覧(写真家)、佐野有紀子(@nifty旅行)、寺沢秀治(写真家)、富沢勝(日本気象協会気象予報士)、中橋富士夫(写真家)、松浦敬任(近畿日本ツーリスト国内旅行部課長)、松倉一夫(JAFMATEおくにnavi編集チーム)、八木国昭(主婦の友社出版部編集長)



【北海道】



第1位 大雪山
【見どころベスト:9月中旬~下旬】

北海道の紅葉の名所第一位は大雪山大雪山の紅葉の見どころは、旭岳がある東川町、黒岳や銀泉台がある上川町。北海道の雄大な自然の中で紅葉が楽しめる絶景ポイント!旭岳と黒岳にはロープウェイもある。他には110月上旬まで楽しめる層雲峡や天人峡の紅葉も見どころだ。

  


第2位 知床
【見どころベスト:9月下旬~10月中旬】

北海道の紅葉の名所第二位は知床。原生林に囲まれた知床五湖、知床峠が人気のスポットだ。最近、知床五湖には高架式木道が整備されたので安全に楽しめるようになり、見どころ指数アップ!

  


第3位 大沼国定公園
【見どころベスト:10月中旬~11月上旬】

北海道の紅葉の名所第三位は大沼国定公園大沼国定公園は駒ケ岳の山麓に広がる湖沼群からなる紅葉の名所だ。湖畔一帯に広がるカエデなどの樹林が鮮やかに染まる!遊覧船やサイクリング、カヌーなどで楽しむのもおつ。

  



【東北】



第1位 奥入瀬渓流(青森県)
【見どころベスト:10月中旬~11月上旬】

東北の紅葉の名所第一位は青森県の奥入瀬渓流。十和田湖畔から奥入瀬渓流温泉郷まで約14キロにわたって紅葉が見られる絶景ポイントだ!そのなかでも特に人気なのが雲井の滝や阿修羅の流れだ。渓流沿いに走れる国道102号線からも楽しめる。

  


第2位 磐梯・吾妻(福島県)
【見どころベスト(磐梯吾妻スカイライン):10月上旬~中旬】
【見どころベスト(裏磐梯高原):10月上旬~11月上旬】

東北の紅葉の名所第二位は磐梯・吾妻。五色沼、中津川渓谷、磐梯吾妻スカイラインを車で走る・・・これが一番の見どころでしょ!?

  


第3位 八幡平アスピーテライン
【見どころベスト:9月中旬~10月中旬】

東北の紅葉の名所第三位は八幡平アスピーテライン。岩手県八幡平市から秋田県鹿角市を結ぶ約27キロにわたる県道がこの八幡平アスピーテラインだ。ドライブ途中に大沼や御在所湿原も見てみるのもよい!

  



【関東】



第1位 日光(栃木県)
【見どころベスト(奥日光):10月上旬~下旬】
【見どころベスト(東照宮周辺):11月上旬~中旬】

関東の紅葉の名所第一位は、有名すぎる紅葉スポット日光日光は標高の高低差が各所にあり、様々なポイントで紅葉が楽しめる。日光東照宮から奥日光の湯ノ湖まで長期間に渡って美しい紅葉が楽しめる。

  


第2位 秩父(埼玉県)
【見どころベスト:11月中旬~下旬】

関東の紅葉の名所第二位は埼玉県の秩父。長瀞や川の両側に岸壁が張り詰めたV字の中津峡など広いエリアで美しい紅葉が楽しめる。

  


第3位 箱根(神奈川県)
【見どころベスト:11月上旬~12月上旬】

関東の紅葉の名所第三位は定番の箱根。箱根は色々な観光スポットがある。庭園巡りや美術館、遊覧船、ドライブを楽しみながら紅葉を巡るのもよい。紅葉の他に10月から11月にかけては仙石原のススキ草原もとても美しい!

  



【中部】



第1位 香嵐渓(愛知県)
【見どころベスト:11月中旬~下旬】

中部の紅葉の名所第一位は、4000本カエデが赤く染まる、愛知県の香嵐渓。巴川の渓谷と飯盛山からなる景勝地。とくに飯盛山の香積寺までの参道は「もみじトンネル」と呼ばれライトアップされるので、一度は見てみたい。ライトアップは11月の日没から9時まで。

  


第2位 上高地(長野県)
【見どころベスト:10月中旬~下旬】

中部の紅葉の名所第二位は穂高連峰に広がる標高1500メートルの場所にある上高地。梓川沿いに白樺、カラマツが紅葉する。人気スポットは大正池や河童橋周辺だ。

  


第3位 立山黒部アルペンルート
【見どころベスト:9月下旬~10月下旬】

中部の紅葉の名所第三位は立山黒部アルペンルート立山黒部アルペンルートは長野県と富山県にまたがる。室堂平の一帯は3000メートル級の山々が眺望できる人気スポットだ。そして、何といっても紅葉を敷き詰めた絨毯のような弥陀ケ原は、素晴らしい紅葉が見られる絶景スポット!

  



【近畿】



第1位 東山(京都府)
【見どころベスト:11月中旬~下旬】

近畿の紅葉の名所第一位は、やはり京都にあった!この東山地区は美しい紅葉が見られる寺社が多い。その中でも特に美しいといわれるのが東福寺だ。境内には2000本のカエデが色づいた様は圧巻だ。通天橋からの眺めは最高!その他京都には知恩院、法然院、金戒光明寺なども有名だ。

  


第2位 湖東三山(滋賀県)
【見どころベスト:11月中旬~下旬】

近畿の紅葉の名所第二位は琵琶湖東岸一帯にある西明寺、金剛輪寺、百済寺の総称湖東三山。金剛輪寺は「血染めのもみじ」、そして西明寺は「不断桜」が見だ!

  


第3位 談山神社(奈良県)
【見どころベスト:11月中旬~12月上旬】

近畿の紅葉の名所第三位は談山神社。木造で世界唯一の十三重の塔や社殿の回りを約3000本のカエデ類が燃えるように一斉に色づく様は必見!11月19日~27日までライトアップもされる。

 



【中国・四国】



第1位 大山(鳥取県)
【見どころベスト:10月下旬~11月上旬】

中国・四国の紅葉の名所第一位は西日本の最大級のブナの原生林がある鳥取県の大山。ミズナラなども楽しめる中国地方最高峰の紅葉の名所だ。鍵掛岬、大山寺、大山スキー場から眺める紅葉が最高に美しい!

  


第2位 寒霞渓(香川県)
【見どころベスト:11月上旬~下旬】

中国・四国の紅葉の名所第二位は四国の香川県、小豆島にある寒霞渓。ごつごつとした岩肌に映えるカエデ類をロープウェイで空中散歩しながら眺めるのが最高だ。

  


第3位 宮島(広島県)
【見どころベスト:11月上旬~下旬】

中国・四国の紅葉の名所第三位は広島県の宮島。約500本のカエデ類が色づく紅葉谷公園で園内を散策をするだけでも楽しい。黄色く色づくイチョウが楽しめる巌島神社周辺も素晴らしい。

  



【九州】



第1位 雲仙(長崎県)
【見どころベスト:10月下旬~11月中旬】

九州の紅葉の名所第一位は雲仙。普賢岳、国見岳、妙見岳などで黄色に色づいた木々と常緑樹のコントラストが美しい!そして必ず見たいのが国の天然記念物「普賢岳紅葉樹林」。ロープウェイの頂上駅から徒歩一時間ほど・・・。

  


第2位 耶馬渓(大分県)
【見どころベスト:11月上旬~下旬】

九州の紅葉の名所第二位は大分県の耶馬渓。ここは4つの代表的なエリアに分かれるが、特に紅葉が美しいのが深耶馬渓だ。渓谷の岩の峰に紅葉が綺麗に色づく。

  


第3位 高千穂峡(宮崎県)
【見どころベスト:11月中旬~12月上旬】

九州の紅葉の名所第三位は宮崎県の高千穂峡。7キロにわたって続く断崖絶壁と紅葉の対比が見事!そして、一番のおすすめはボートに乗って水上から眺める紅葉。

  





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[ 2011/09/23 00:37 ] トラベル・ランキング | トラックバック(-) | コメント(-)

職場でも使える健康グッズ ランキング





[2011年9月3日号 日経プラス1 何でもランキング]

職場でも使える健康グッズ ランキング

ロフト、ビックカメラ、Amazon、ケンコーコムの売れ筋商品からオフィスでも使える健康グッズを対象に21商品を選出し、その中から専門家に実際に使ってもらいランキング化した。選者は以下の通り(五十音順)

伊井清(伊井指圧院院長)、稲葉豊(いなば接骨院院長)、草刈康徳(きたざかえ鍼灸治療院院長)、後藤秀人(GOTO治療院代表取締役)、小林義文(小林治療院院長)、斎藤剛康(剛鍼灸治療院院長)、佐藤一美(東京都指圧師会会長)、内藤美紗(生活の木アーユルヴェーダサロンAYUSHAセラピスト)、長尾雅人(東京ヘルスケア機能訓練センター代表)、峰川直也(リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku」教育所リラクカレッジ学院長)



第1位 ルルド マッサージクッション(アテックス)

第一位に輝いたのはクッションのようなマッサージ器、ルルド マッサージクッションだ。手触りのよい生地に4つのもみ玉と2つのヒーターが内蔵されたマッサージ器だ。マッサージは温かいもみ玉が回転して、手もみのような感覚を味わえる。枕にしたり椅子に置いて腰にあてたりしてマッサージ出来る。もちろん使わないときは普通のクッションとして使える。カバーは取り外し可能で洗濯もOK!気になる電気代は1日1時間使用したとてして、30日でたったの6円だ。オフィスの椅子に置いて腰痛防止に!





第2位 ヘッドスパ ハンドプロ“ヘッドラインタイプ”(満天社)

第二位に選ばれたのは満天社のヘッドスパ ハンドプロ“ヘッドラインタイプ”だ。サイズは約20センチほど。握りの部分を持ち5本指の突起をこめかみに押し当てて頭頂部に向かってかきあげる。先端に付いた球状の部分が頭皮のツボを適度に刺激して頭皮を引き締める。人間の指先のような形になっているのでう耳の後ろや後頭部にしっかりとフィットする。オフィスでも片手で簡単に気になる部分をマッサージできる。シャンプーの時も使えるのも嬉しい。





第3位 回転指圧コロコロ棒(洋歌産業)

第三位はコロコロころがる銀色の球が先端についた、その名も回転指圧コロコロ棒だ。首筋や腕、足、などにコロコロした銀玉部分をあててやさしく転がす。反対側の柄の部分はすこしとんがっておりツボ押しに最高!そして、パッケージに足裏と手のひらのツボが紹介されており、これを見ながら気になる部分をコロコロ転がしたり、押したりして使える。材質は日本のケヤキ。サイズは約16センチとコンパクト。仕事の合間にコロコロ、グイグイしたり出来る。





第4位 エアーマッサージャー フットインリフレ(パナソニック)

第四位は冷えた足を温めながら揉みほぐす、エアーマッサージャー フットインリフレだ。エアバッグが足先とかかとについており、足の形状にあわせて強・弱の二段階でマッサージしてくれる。ヒーターは足先についており、さらに毛足の長いカバーで保温性を高めている。嬉しいのはヒーターだけでも使用できるところ。





第5位 快足三昧(富士パックス販売)

乗るだけで足裏のツボを刺激する快足三昧が第五位。長短様々な硬い突起が付いており、足の図柄の上に乗るだけで足裏のツボを刺激してくれる。ボードを平らな所に置いて突起部分に足裏が垂直になるように乗る。痛い場合は靴下などをはいて調整するとよい。





第6位 ミラクルマッサージャー(山善)

コードレスタイプのマッサージ器、ミラクルマッサージャーが第六位。本体270グラム、一回の充電で30分使える。振動ヘッドの回転数は1分間で5500回か6500回の2種類ある。このタイプだと気になる部分に幅広く使える。首、肩、背中、腕、腰、ふくらはぎ、足の裏などどこでもOKだ!





第7位 グリグリ(アテックス)

定番スタイルのグリグリが第七位。これはもう肩こり解消の定番アイテムだ。先端についら突起が程良く凝った肩をほぐしてくれる。またグリップにはスポンジがついており、握りやすく、強く押したり、軽くさすったりと人によって強さを調整しやすい。背中に簡単に届くアー型。肩甲骨の刺激には最高!





第8位 エアーマッサージャー プチリフレ(パナソニック)

直径20センチほどのマッサージ器、エアーマッサージャー プチリフレが第八位。低騒音設計のため職場でも使いやすい。仕組みは内蔵されたエアーバッグが起伏しながら腰や背中をマッサージしてくれる。付属の部品を装着すれば少し強めの刺激も可能。ヒーターも内蔵されているので寒い季節はそのまま腹部を温めることも出来る。





第9位 黄金頭剣山(ドリーム)

面白いインパクトのある頭皮マッサージ器、黄金頭剣山が第九位。剣山のような針状の突起が92本も付いている。使い方は写真の通り。頭を包み込むように載せて左右に動かして頭皮を刺激する!頭が疲れた時に広範囲を一気に刺激できるので頭がすっきりする。





第10位 カッサージフェイシャルプレート ローズクォーツ(素数)

第十位はちょっとした変わり種のカッサージフェイシャルプレート ローズクォーツ。中国の伝統的な美容法をもとにした天然石、ローズクォーツでできた平な板。板にあるカーブで顔やあごや首筋などをなでるようにマッサージするだけ。顔のむくみができた時に使えば顔がすっきりする。また足や頭など気になる部分に使える。







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[ 2011/09/09 23:04 ] 美容・健康・ランキング | トラックバック(-) | コメント(-)
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